2026年10月 その行動、なりたい自分につながってる？

みなさんは、こんな経験はありませんか？

• 「あの人ってこういう人だ」と決めつけてしまった
• 仲の良い友達の意見に流されてしまった
• イライラした勢いで、きつい言葉を言ってしまった

私たちは、知らないうちに『こうに違いない』と考えてしまうことがあります。

それは悪いことではありません。しかし、その判断基準に気づかないまま行動してしまうと、人を傷つけたり、後悔する結果につながったりすることがあります。

見え方はひとつじゃない

例えば、クラスメイトがあいさつを返してくれなかったとき、

「無視された」と感じるかもしれません。

でも実際には、

• 考え事をしていて気づかなかった
• 体調が悪かった
• 落ち込むことがあった

という可能性もあります。

私たちは、自分の経験や考え方をもとに相手を判断しています。しかし、そう思ったことがいつも正しいとは限りません。

だからこそ、自分の見方だけで決めつけないことが大切です。

ちょっと立ち止まって考えてみる

何か嫌なことがあったときや感情が動いたとき、少しだけ立ち止まって考えてみてください。

「今しようとしている行動は、本当に自分が望むものだろうか？」

例えば、その場の感情や周囲の雰囲気に流されて、こうした行動をとってしまうこともあるかもしれません。

• 悪口を書く
• 仲間外れにする
• SNSで誰かを傷つける

しかし、その結果、自分や相手を傷つけてしまうことがあります。

そんなときに大切なのが、

「自分はどんな人になりたいのか」を考えることです。

例えば、

• 好きなことを大事にできる人
• 信頼される人になりたい
• 周りの人を大切にできる人になる
• 困ってる人を助けらえる人
• 自分の気持ちを大切にできる人
• 自分らしく成長していきたい
• 自分の意見を言える人

こうした目標は、一人ひとり違っていて構いません。

大切なのは、何かを選ぶときに

「その行動は、なりたい自分に近づく行動だろうか？」と考えることです。

自分の未来をつくるのは、今の行動

学校生活では、毎日たくさんの選択があります。

• どんな言葉を使うか
• 友達にどう接するか
• SNSをどのように使うか

その一つひとつが、未来の自分につながっています。

自分の思い込みや感情だけで判断するのではなく、

「自分が大切にしたいことは何か」

を意識して行動できる人は、人との関係をより良くし、自分自身も成長していくことができます。

考えてみよう

✅ 自分はどんな人になりたいですか？

✅ 誰かを決めつけてしまっていませんか？

✅ 今の行動は、なりたい自分につながっていますか？

✅ 相手の立場や気持ちを想像することができていますか？

自分の考えや感情を持つことは自然なことです。

大切なのは、それに振り回されるのではなく、自分が大切にしたい生き方を基準に行動を選ぶことです。

なりたい自分に近づく一歩を、今日から意識してみませんか。